一生続く歯磨きのコツ･･･歯を磨くときは雑念を払う
歯を磨くときに、今日のデートのことを考えたり、会社のことを思いだしたりしていると、なかなかきれいにはなりません。
歯を磨くときには「今、汚れ取っているのだ」という意識をもって歯磨きに専念することが必要です。
いろいろと雑念を頭に巡らしながら、ただ、歯ブラシで口の中をかき回しているのではなく、今、歯ブラシシで歯の周りを掃除しているのだという気持ちが必要のです。
また、歯を磨く目的(意味)は歯を白くすることではなく、また歯を強くすることでもありませんから、歯磨き剤に頼って、歯ブラシの動きがおろそかになってもいけません。