パスタのあとは

いろんな人がいますが、概して顔洗いと歯磨きを一緒にやるという生活習慣が一般的であり、このことが歯磨きをいい加減にさせているように思われます。

顔についた汚れは簡単に鏡で見ることが出来ますし、気になれば誰かが注意してくれます。
また、顔を洗うという動作は、直接両手で感じながら出来ますから洗うのも簡単です。

それに比べて口の中の汚れは見えないためにあまり気にもならず、汚れていても他の誰かが注意してくれるわけでもありません。

念入りにお化粧をする人でも、念入りな歯磨きがなかなか出来ないのは、このようなことが原因なのでしょう。

口の中の掃除は、あなたの食器を、あるいはあなたの台所の流しを「目かくしをして」手探りで掃除をするのに似ています。
おまけに口の中は顔以上に複雑な形をしていますし、さらに歯ブラシという道具を使ってやる掃除ですから簡単には出来ません。

朝、起きたときにあわてて歯ブラシでかき回す程度では汚れはなかなか取れません。
顔は洗わなくても病気にはなりませんが、口の中はそうはいきません。
口の中にいつも生ゴミを貯めておけば、口臭がしたり、むし歯になったり、歯槽膿漏が起こったりするのは当然の結果です。

歯磨きは簡単でつまらない習慣ですが、まず、顔を洗う習慣とは全く違うものだということを理解して下さい。
歯磨きには顔洗いの何倍かの時間をかけても無駄ではありません。

ちょっとルーズな人は、歯磨きを忘れたり省略したりすることが多いかも知れませんが、顔を洗わない日があっても、歯磨きだけは忘れないようにするくらいの気持ちが欲しいものです。