一生続く歯磨きのコツ･･･歯を磨くときは雑念を払う６
口の中の掃除は、あなたの食器を、あるいはあなたの台所の流しを「目かくしをして」手探りで掃除をするのに似ています。
おまけに口の中は顔以上に複雑な形をしていますし、さらに歯ブラシという道具を使ってやる掃除ですから簡単には出来ません。
朝、起きたときにあわてて歯ブラシでかき回す程度では汚れはなかなか取れません。
顔は洗わなくても病気にはなりませんが、口の中はそうはいきません。
口の中にいつも生ゴミを貯めておけば、口臭がしたり、むし歯になったり、歯槽膿漏が起こったりするのは当然の結果です。
歯磨きは簡単でつまらない習慣ですが、まず、顔を洗う習慣とは全く違うものだということを理解して下さい。
歯磨きには顔洗いの何倍かの時間をかけても無駄ではありません。
ちょっとルーズな人は、歯磨きを忘れたり省略したりすることが多いかも知れませんが、顔を洗わない日があっても、歯磨きだけは忘れないようにするくらいの気持ちが欲しいものです。